安徽省交通控股集团有限公司健身房已完工2023-12-18

3分钟腹肌训练，让你的腹肌线条更清晰2022-02-10

怎样在家用瑜伽垫轻松练出腹肌？腹肌和身体其他部位的肌肉一样如果需要它生长就必须渐进性的进行负荷练习今天舒小华教给大家4个动作以下动作根据自身情况选择锻炼运动前准备

引体向上不及格？3个训练方法带你打破“魔咒”！2022-02-10

从学生到社畜从中高考、大学体育测试到日常的健身训练谁没有被“引体向上”支配过的恐惧呢想知道如何打破“引体向上”的魔咒实现从0到1乃至从0到10的突破吗跟着舒华健身导

毁身材的跑步姿势，看看你占了几个？2021-01-12

跑步，一项看似简单的运动如果跑步姿势不正确不但起不到强身、健体、塑型的效果还有可能会破坏身材甚至给身体健康带来损害常见的错误跑姿 1、全脚掌着地 跑步时全脚掌着地，会

告别酸痛，筋膜枪正确的使用方法你知道？2021-01-12

上一期给大家介绍了一款火爆健身界的放松神器就有很多小伙伴来问舒小华如何正确使用筋膜枪？筋膜枪使用时需要注意什么？为了给小伙伴们解除疑惑接下来，舒小华就给你们一一解答6

火爆健身圈的“放松神器”筋膜枪，你用过？2021-01-12

暴饮暴食后补救方法2021-01-12

很多人在暴食后痛心疾首，恨不得什么都不吃，或者24小时运动，企图通过这些行动来弥补暴食的危害。或者干脆自暴自弃，放弃减肥。其实，就算暴食会让体重上升，但如果接下来的几天按计划

第一台跑步机首选：舒华新阿波罗系列A3、A5联袂上市2018-06-28

舒华A系，作为舒华定位于大众市场的产品系列，以其稳定的性能、精致做工，融合都市休闲风格的新颖、时尚外观设计，全方位满足广大健身人群的训练需求。 而A系下的阿波罗3号和

自然律动 亚洲人机设计：舒华X5-E豪华家用椭圆机夺目上市2018-06-28

近日，舒华X5-E豪华家用椭圆机全新上市。X5-E在外观、构造、功能和用户锻炼等方面都依照“自然律动”这一科学运动理念，并将“亚洲人机设计”融入产品之中，为用户提供绝佳运

到公园只是散步？你OUT了，小哥哥带你这么玩！2018-06-28

平日到公园散步看到各种各样健身器材你是否也会想去玩玩看但有时碍于不懂如何使用器材便放弃体验或者因使用方法有误带来锻炼后的效果不佳今天舒小华给大家带来一组舒华户外

家庭健身解决方案2018-06-28

我们能为您的家庭打造一个私家健身房，提供全面的有氧训练、力量训练、功能性与柔韧性训练和理疗按摩器材，以及运动健康管理服务，让简单运动融入生活，帮助您的家庭实现健康目标。

跑步机和路跑哪个好？最科学的解释来了！2018-03-03

同样是跑步运动跑步机上跑步与陆地上跑步存在着许多的不同！到底哪种方式更科学呢?相对运动对比跑步机上跑步时，跑带以一定的速度滚动，跑者相对于跑步机来说，在前后方向、左右方

2018年，健身老司机为你分享18条健身经验2018-03-03

2018年已经到来了新的一年，新的开始告别2017的油腻从2018的健身运动路径开始除了有2018年的健身路径之外当然也少不了让健身老司机为你分享的18条健身经验快速减掉油腻练出腹

健身球瘦身课，学起来！2018-03-03

完美的身材少不了性感的美背可惜背部却是个易囤积脂肪的地方所以今天小编君特意教大家一个轻松的健身球减背法不仅具有很好的减肥和塑形效果还能美化背部线条哦以下每个动作